Cuando el miedo llega a casa: cómo hablar con nuestros hijos en tiempos de violencia y tensión

Por Sonia Reyes
Directora Ejecutiva, el Consejo de Asuntos Latinos de Minnesota (MCLA)

En los últimos meses, muchas familias inmigrantes y latinas en Minnesota han vivido momentos de preocupación y miedo ante episodios de violencia, discursos hostiles y acciones de autoridades federales que han generado incertidumbre en nuestras comunidades.

El Consejo de Asuntos Latinos de Minnesota (MCLA por sus siglas en inglés) reconoce que estos momentos afectan no solo a los adultos, sino también a los niños y jóvenes que forman parte de nuestras familias. Y que, como madres, padres y cuidadores, nos enfrentamos a una pregunta importante: ¿cómo apoyar a nuestros hijos emocionalmente cuando el miedo parece estar tan cerca?

Para muchas familias latinas, la preocupación y el miedo no son conceptos abstractos. Las noticias sobre redadas, violencia o discursos de odio resuenan en la vida diaria y pueden sentirse como una amenaza directa. Por eso, las conversaciones con nuestros hijos se vuelven inevitables y profundamente personales.

Es natural querer proteger a los niños más pequeños, evitarles angustias o pensar que “no se dan cuenta de lo que sucede”. Sin embargo, los niños perciben mucho más de lo que imaginamos. Incluso si no entienden completamente las noticias, sienten el ambiente en casa, notan los susurros y las miradas preocupadas. En esos momentos, el silencio rara vez es la mejor opción.

Hablar con nuestros hijos no significa abrumarlos con información ni transmitirles nuestros propios temores sin filtro. Significa, sobre todo, escucharlos. Preguntarles cómo se sienten, qué han escuchado en la escuela o en las noticias, qué les preocupa o les confunde. Validar sus emociones es un paso fundamental para que se sientan más seguros y apoyados.
También podemos ayudarles a comprender la realidad con cuidado y honestidad. Hay que recalcar que a veces ocurren situaciones injustas y, en ocasiones, quienes tienen poder no lo utilizan para proteger a las personas más vulnerables. Es importante decir con claridad que lo que está pasando no está bien. Como adultos, no solo compartimos información; también transmitimos valores y apoyo.

Cada conversación debe adaptarse a la edad de los niños. Los más pequeños suelen necesitar explicaciones simples, cercanía y consuelo. Los adolescentes, por su parte, pueden buscar respuestas más profundas y espacios para expresar su enojo, su preocupación o sus preguntas sobre lo que está ocurriendo. Los jóvenes también necesitan sentir más cariño, validación de sus sentimientos y saber que no están solos.

En todos los casos, hay mensajes que los niños necesitan escuchar con claridad: su vida importa, su dignidad importa y nuestra comunidad importa. Decirlo en voz alta, repetirlo y vivirlo todos los días es una forma de afirmar su valor y fortalecer su sentido de pertenencia, los cuales son esenciales para su bienestar.

Adicionalmente, es importante que las familias cuiden de su propio bienestar emocional. No podemos proveer apoyo y consuelo a otros si estamos completamente desbordados. Buscar apoyo en otras familias, en redes comunitarias, en escuelas o en profesionales es una señal de fortaleza y cuidado colectivo.

Nuestra historia como comunidad latina también puede ofrecer esperanza. A lo largo de generaciones, nuestras familias han enfrentado grandes desafíos y, aun así, han encontrado maneras de apoyarse, organizarse y levantar la voz para construir cambios. Compartir esa historia con nuestros hijos puede ayudar a que el miedo no se convierta en silencio, sino en solidaridad y resiliencia.

No necesitamos endurecer a nuestros hijos para que sobrevivan. Al contrario, debemos ayudarles a cuidar su sensibilidad, porque en ella también residen su fuerza y la esperanza de un futuro más humano.

El Consejo de Asuntos Latinos de Minnesota reafirma su compromiso de escuchar a las comunidades latinas en todo el estado y de seguir trabajando junto a legisladores y agencias estatales para impulsar políticas que permitan que todas las familias vivan con dignidad, seguridad y oportunidades.

Si usted o alguien que conoce está pasando por un momento difícil, necesita hablar con alguien o simplemente necesita desahogarse, puede llamar o enviar un mensaje de texto confidencial al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis. También puede comunicarse con NAMI Minnesota, que ofrece apoyo y recursos al llamar al 651-645-2948 o enviar un correo electrónico a namihelps@namimn.org.

Para obtener más información sobre el trabajo del Consejo de Asuntos Latinos de Minnesota, visite www.mn.gov/mcla o comuníquese con nuestra oficina.